ダイエッターから爆発的な人気を集めた、ヘルシー食材No.1アイテムって!?

2019/6/14 20:43 FYTTE

ダイエッターから爆発的な人気を集めた、ヘルシー食材No.1アイテムって!? ダイエッターから爆発的な人気を集めた、ヘルシー食材No.1アイテムって!?

FYTTE読者1,000人が選んだ「使ってよかった」アイテムTOP

それでは、まずはFYTTE読者1,000人が「使ってよかった!」と実感した「その他ヘルシー食材部門」のTOP3アイテムから見ていきましょう。

【1位】キッコーマン豆乳おからパウダー(キッコーマン飲料)
キッコーマン豆乳おからパウダー(キッコーマン飲料)
栄えある第1位に輝いたのは、キッコーマン飲料の「キッコーマン豆乳おからパウダー」。
昨年テレビや書籍などでもとり上げられ話題となり、大ブームが起きたことはみなさんも記憶に新しいはず。
豆乳おからパウダーは、豆乳を作る際にできる「おから」を乾燥させて作ったパウダー状のおからです。食物繊維や植物性たんぱく質などを豊富に含み、毎日手軽に大豆の栄養をとることができます。グルテンフリーの献立作りにも役立ちます。
大豆の栄養素を豊富に含んでいて、とくに食物繊維が多く、大さじ1杯でレタス約1/2個分の食物繊維(※日本食品標準成分表2015より)をとることができるなど、毎日の食事にプラスすることで栄養素を補えます。
読者のみなさんは、ヨーグルトやスープ、汁ものなどに入れて使っているようです。

メーカーのご担当者さまも、「クセがなくクリーミーで、どんなメニューにも混ざりやすく、使いやすいのが特徴です。ヨーグルトやスムージーはもちろん、少し変わった使い方でおすすめなのは、大根おろし。おからパウダーが大根の水分も吸収し、栄養を余すことなくとれますよ」とコメント。

120g 378kcal(100g当たり) ¥200

【2位】機能性表示食品「DHAのチカラフィッシュソーセージ」(マルハニチロ)
機能性表示食品「DHAのチカラフィッシュソーセージ」(マルハニチロ)
続いて、第2位に選ばれたのは、マルハニチロから販売されている機能性表示食品「DHAのチカラフィッシュソーセージ」
認知機能の一部である、数・ことば・図形・状況などの情報の記憶をサポートする機能があることが報告されているDHAを1本当たり880㎎配合したフィッシュソーセージです。

100g(50g×2本) 89kcal(1本50g当たり) ¥180

【3位】有機蒸し大豆シリーズ(だいずデイズ)
有機蒸し大豆シリーズ(だいずデイズ)
第3位は、だいずデイズから販売されている「有機蒸し大豆シリーズ」
北海道産の有機大豆を100%使用。蒸すことで大豆本来のおいしさが逃げ出さず、自然な甘みが感じられます。味つけをしていないので料理に合わせやすく、そのままでもおいしいのが特徴です。

有機蒸し大豆 100g 183kcal(1袋100g当たり) ¥250

続いては、「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2019」のその他ヘルシー食材部門で、「使ってよかった」上位3位に選ばれたアイテムをご紹介します!

 

FYTTE読者1,000人が選んだ「使ってみたい」アイテムTOP

【1位】おどろき野菜はるさめスープシリーズ(アサヒグループ食品)
おどろき野菜はるさめスープシリーズ(アサヒグループ食品)
第1位に選ばれたのは、アサヒグループ食品から発売中の「おどろき野菜はるさめスープシリーズ」。
もっちり食感のはるさめを使用した、食べ応えのあるボリュームが特長のスープです。お湯をそそぐだけでたっぷりの野菜を摂取できるのが魅力的な「おどろき野菜ちゃんぽん」の具材には、キャベツ、チンゲン菜、コーン、もやし、かまぼこを使用し、食べごたえあるボリュームに仕上がっています。

メーカーのご担当者さまからは、「たっぷり野菜とはるさめで満足できるボリュームでありながら、手軽にカロリーコントロールできる1品としてお客さまにご支持いただいています」とコメントが。
食べ過ぎてしまった翌日の食事の調整などでも活躍してくれそうですね!

おどろき野菜 ちゃんぽん 1食(24.9g)当たり89kcal/おどろき野菜ユッケジャンチゲ 1食(27.2g)当たり94kcal/おどろき野菜 梅おろし 1食(22.2g)当たり69kcal 参考価格 ¥141

【2位】トップバリュおいしさと糖質のバランスシリーズ(イオン)
トップバリュ おいしさと糖質のバランスシリーズ(イオン)
第2位に選ばれたのが、「トップバリュ おいしさと糖質のバランスシリーズ」。
ハンバーグ、さばのみそ煮、豚肉のしょうがだれなど、人気のおかずやごはんメニューの糖質量をおさえたレトルト食品。糖質や塩分に配慮しながら、しっかりとした味つけで満足感は◎。
ダイエット中でもがっつり食べたいという日はあるはず。そんなときにぴったりな商品が見つかるこちらのシリーズは必見です!

トマトソースハンバーグ 200g 272kcal ¥398

【3位】大豆のお肉のミートソース(カゴメ)
大豆のお肉のミートソース(カゴメ)
第3位に選ばれたのは、カゴメの「大豆のお肉のミートソース」。
大豆をひき肉のように加工して、完熟トマトと野菜でじっくり煮込んだヘルシーなミートソース。トマトのコクとうまみ、本物のお肉のような大豆ミートで食べごたえ満点です。

295g(2~3人前) 78kcal(100g当たり) ¥220前後(店頭想定価格)

上位に選ばれたアイテムを見てみると、大豆を使った商品が多いことがわかりますね。今後も注目されるアイテムであることは間違いありません! コンビニやスーパーで手軽に買えるこれらの商品は、「たんぱく質をとりたい」「カロリーオフがしたい」「糖質オフをしたい」など目的に合わせてお試ししてみてくださいね。

そのほかの「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2019」の結果はこちらからチェック!

 

文/FYTTE編集部

 

 

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