仕事・健康・幸福度にも関わる「音楽」の効果とおすすめプレイリスト8

2019/3/24 21:00 lifehacker

仕事・健康・幸福度にも関わる「音楽」の効果とおすすめプレイリスト8 仕事・健康・幸福度にも関わる「音楽」の効果とおすすめプレイリスト8

仕事の効率や生産性を高める方法はたくさんありありますが、「音楽」に頼ってみるのも良いかもしれません。

今回は仕事や生活に良い効果をもたらす音楽の持つ力を紹介します。

1. 音楽は幸福度を高める

2. 楽器を習うと運動能力と推理力が向上する

好きなジャンルで性格もわかる? 「音楽と人間」の研究

https://www.lifehacker.jp/2013/11/131129how_music_affects_the_brain.html

3. 音楽は単調な作業のスピードを上げる

仕事中に音楽を聴いた方がいい時と、聴かない方がいい時の判断基準

https://www.lifehacker.jp/2016/08/160823_work_music.html

4. グループで音楽を聴くと、調和が高まる

音楽が仕事に役立つかもしれない科学的な理由

https://www.lifehacker.jp/2016/08/160805music_pain1.html

5. モーツァルト作品を聴くと、問題解決能力が上がる

音楽で生産性を高めるための「6つの秘訣」

https://www.lifehacker.jp/2016/06/160608music_for_maximum.html

6. リズム能力が外国語を習得するスキルを上げる

ストレス、痛み、免疫力の向上にも。研究でわかった「音楽」の意外な健康効果

https://www.lifehacker.jp/2015/02/150217music_health.html

7. ストレス軽減効果のある10曲

クラシック音楽だけじゃない、聴けばストレスが減る10曲:実験結果

12月の音楽といえばクリスマスソング。それ自体が嫌いなわけではないのですが、大人になってからはこの時期の忙しさやストレスと結びついてちょっとげんなり... https://www.lifehacker.jp/2018/12/180848stress_less_music_list_england.html

8. 集中力を高め、仕事や作業が捗るプレイリスト

ボレロ効果で集中力アップ、仕事がはかどるプレイリスト

ラヴェルが作曲した「ボレロ」(クライマックスに向かって同じリズムとメロディが繰り返される)は世界的に有名なクラシック音楽ですが、同じ名前の伝統的なラ... https://www.lifehacker.jp/2018/04/the-bolero-effect-productivity-playlist.html

普段の仕事や生活をより良いものにするために、音楽の力を借りてみてはいかがでしょうか。

Image: carlos castilla/ shutterstock

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