GWはメンテナンスのチャンス!ハーブの薬効風呂で脱・春バテ #Omezaトーク

2018/5/2 13:39 FYTTE web

GWはメンテナンスのチャンス!ハーブの薬効風呂で脱・春バテ #Omezaトーク GWはメンテナンスのチャンス!ハーブの薬効風呂で脱・春バテ #Omezaトーク

長期の休みは、本当に時間が贅沢にあるなぁと思います。ふだんできない新しいことをやるのもいいですが、いつもなら1分で済ませていることに5分かけたり、10分しかできないことを30分やってみる、というのもよいものです。

私にとってはお風呂がまさにそう。
ふだんは帰宅してごはん食べて、寝るまでの時間が短すぎてお風呂もドボンザブン!みたいな感じなのですが、こういうときこそ、30分くらい、次の日のことなど何にも考えずにゆーっくり浸かっていたいと思ったりします。

そんなお風呂のお供には、ハーブ系の入浴剤がおすすめ。頭や体をあまり使っていないぶん、ハーブの優しい香りが体じゅうに沁み渡り、いつもより香りをしっかり感じることができるのです。

以前、ここでも検定を受けたことを紹介した『お風呂のソムリエ・バスリエ』さんのバスカクテルシリーズは自分でブレンドできる入浴剤の素材から、細かい効能別にブレンドされた入浴剤セットまで、種類が豊富。
細かなその日の体調に合わせて使いたくなる入浴剤なんです。私の最近のお気に入りは、ペパーミントやローズマリーなどが入ったスッキリ系。春はどうしても花粉があったり、寒暖の差のせいか体がだるかったりするので、スッキリしつつもリラックスできるものが好みです。

鼻からス~ッと思い切り息を吸って、ゆっくり息を吐く、目をつぶって何も考えずにリラ~ックス。「いま、何時だろう?」なんて気にしないで、出たくなったらお風呂から上がる。時間がなければ、なかなかできないことですよね。

「連休は特に予定がないから、暇~」なんていう方、ぜひ昼間からゆっくりバスタイムなんていかがですか?
(編集長ホボ)

 

Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

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