秋冷えの対策は足元から!お風呂で簡単足裏マッサージ♡

2017/10/13 21:00 美容マガジン myreco(マイリコ)

暑い夏が終わるとやってくるのは秋。 最初は涼しくて心地良いですが、だんだんと冷えが気になってきますよね。 そこで、お風呂で簡単な足裏マッサージをすることで冷えを防ぎましょう! マッサージに便利なアイテムも紹介しますので要チェックです♪

冷えに足裏マッサージが効く理由は?


出典:NinaMalyna/shutterstock


まずは冷えの原因から見ていきましょう。

主な原因としては、

①冷たい食べ物を食べすぎ&冷たい飲み物を飲みすぎ

②血行不良

この2つが考えられます。


①に関しては、寒いこの季節、温かいものを食べたいですよね。

多少冷たいものを食べたり飲んだりするくらいは気にしなくても大丈夫です。

ただ、お酒をよく飲む人はその分温かいものを食べたり温かいお茶を飲んだりして対策しましょう。


足裏マッサージが効果的なのは②に対してです。

足の先は心臓から遠いので、血行不良で冷えを感じやすいですよね。

足の裏には血行促進やむくみ解消のツボがあります。

このツボを刺激することで足が温まり、全身の血の巡りを良くすることが出来るのです!


でも、ツボがどこかもすぐにはわかりませんし、調べてわかっても覚えるのは難しいですよね。

しかも、どうやってマッサージしていいのかも想像がつきづらいです…。

そこでお風呂で簡単に足裏のマッサージをしてくれる、「フットグルーマーグラン」をご紹介します!


フットグルーマーグランがすごい!


出典:www.cosme.net


さまざまな検証の結果、疲労回復やストレス発散のツボも、アンチエイジングのコツも、足裏に集まっていることがわかりました。

それに加え、全身を支える大切なところなのに、足裏のケアはしていない人が多いですよね。

そこに注目し、足裏や足指、側面をマッサージしてくれるのがフットグルーマーグラン。

具体的などのような効果があるのかご紹介します。

<3つの健康促進効果>

・毛細血管ケア

フットグルーマーグランを使った2つの実証で効果があることが裏付けられています。


実証1.足指毛細血管の健常化

4週間の使用で毛細血管の血行が改善傾向を示しました。

実証2.足裏膝下の血行促進

4週間の使用で足裏から膝下までの通常時における血行促進を示しました。


これが何を表すのかというと、始めにお話した冷えの原因を思い出してみてください。

冷えの主な原因は「血行不良」ということをご説明したかと思います。

実際に毛細血管をケアすることで血行が良くなり、体表面温度の上昇もみられています!

・角質除去

特許技術であるスクラブコートで磨くことで、硬くガサガサになってしまった踵もツルツルに♪

長くて強い1456本ものブラシの先端にスクラブコートが塗布されているので、足裏、側面、足指など細部にも行き届きます。

古い角質や角質に潜む菌を少しずつ除去してくれます。


角質を除去することで、気になる足の臭いのケアにつながりますよ☆

そして、実は意外と冷えにも効果があるんです!

歩いたりマッサージをしたりすることで足の裏が刺激を感じると、ふくらはぎ周辺の血管や筋肉に刺激を伝え、血行が促されます。

これもまた血行の改善につながり、冷え予防になります♪

・リラクゼーション効果

毎日入浴時に1分程度使用し、実際の足の感覚・気分に関するデータを解析。

足の軽快度は約6倍、気分スッキリ度は約1.5倍という効果が実証されました!

解析に使ったのは、理化学研究所の特許である「KOKOROスケール」だから、信頼度がありますね!

<耐久性と品質>

そして、毎日使うとなると気になるのが耐久性です。

往復30000回の剥離耐久テスト済み。

心地よさと品質で権威ある賞を受賞しているほど認められている商品です。

毎日1分使用しても1年以上は安心です♡


実際に使用してみました



色味は「ムーンライト」というカラーです。

蛍光イエローカラーが可愛いです♪

このほかには「サンシャイン」という元気が出るようなオレンジカラーがあります。

まずはフットグルーマーグランにお湯をたっぷりかけ、その後ボディソープを

つけます。



足を乗せて前後に細かく動かしていると、段々泡が立ってきました!

ブラシ部分は程よい固さなので、泡立てている間はマッサージ気分でとても気

持ち良いです♡



使い終わった後は、フックに引っ掛けておけるのでかさ張らず衛生的♪

引っ掛ける所がなくても、裏面の吸盤で壁にくっつけることができます!


洗い上がった足を触ってみるとツルツルしています!

また、足裏が刺激されて体はポカポカ。

血行が良くなったおかげで、夜は熟睡できました♡

これからの秋冬、体が冷えやすい方には特にオススメしたい一品です!

いかがでしたでしょうか?

冷えが気になる秋からの季節、フットグルーマーグランでの足裏マッサージで乗り切りましょう!

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