愛犬とヨガが楽しめる!ドッグダンスヨガを始めよう♡

2017/9/14 19:30 美容マガジン myreco(マイリコ)

愛犬と一緒にヨガを楽しむことができる『ドックダンスヨガ』。ダイエット効果抜群のヨガと、ワンちゃんとの触れ合いを同時に行うことができると、愛犬家の女性に人気なんです! 最近、愛犬とゆっくり遊んであげれてないな……という方は、ぜひチェックしてみてください♡

『ドックダンスヨガ』とは?


出典:BestPhotoStudio/shutterstock.com


音楽をかけながらヨガのポーズをとるのが、従来のヨガ。

この『ドックダンスヨガ』とは、それと並行してスタジオに愛犬を連れて行き、彼らと触れ合いながらヨガをするという新しいタイプのヨガになります。


具体的にどんなことをするのかというと、お手やふせなどの基本的なしつけをマスターさせたり、音楽に合わせて愛犬にジャンプさせたり……。

普通のヨガを行いつつも、愛犬をしつけたり、遊んだりできる、特別なメニューが組まれているのです。


『ドックダンスヨガ』にしかない魅力とは?


そんな『ドックダンスヨガ』ですが、その魅力は大きく3つあります。

一つずつ詳しくみていきましょう。


・愛犬とのコミュニケーションに♡


出典:Andy Omvik/unsplash.com


ヨガ教室というと、大体60分程度が基本。

『ドックダンスヨガ』では、その間ずっと愛犬と触れ合うことになるので、ゆっくりコミュニケーションの時間をとることができます。


忙しい日々の生活の中では、せっかくペットを飼っていても、頭をなでたりエサをあげたりする以外でゆっくり愛犬との時間を持つことは難しいのではないでしょうか。


その点、『ドックダンスヨガ』では趣味の時間とペットとの時間をいっぺんにとれるため時間の節約になりますし、愛犬とのコミュニケーション不足を再確認することができますよ!

・しっかりヨガも体験できて、ダイエット効果抜群!


出典:pixabay.com


『ドックダンスヨガ』だから、普通のヨガはできて当たり前、ということはありません。

ヨガ未経験者であっても、丁寧に指導してもらえますので、むしろ「一人だと不安だけど、愛犬と一緒ならできるかも!」というかたの挑戦は大歓迎です♪


ヨガには、


・ダイエット

・筋力トレーニング

・認知症予防

・老化防止

・姿勢矯正


などの健康&美容効果が期待できます。


特にダイエットは、インナーマッスルを鍛えることで体重を落としていくので、女性らしいボディーラインを維持しながら痩せたい人におすすめですよ♡


また、これから夏から秋にかけては気温の変化が激しく、体調を崩しやすいです。

季節の変わり目を元気に乗り切るためにも、ヨガを始めてみるといいかもしれませんね◎

・ダブルの意味でストレス解消ができる!


出典: Pete Bellis/unsplash.com


ヨガで身体を動かすことで、心身ともにリフレッシュ♪

と同時に、愛犬と触れ合うことで、ペットセラピーのような癒し効果も期待できます。


つまり『ドックダンスヨガ』は、ダブルの意味でストレス解消になるのです。


特に女性は季節の変わり目や生理前などにおいて自律神経が乱れやすいので、『ドックダンスヨガ』でストレスを発散すれば、日々をおだやかに過ごすことができますよ♡


【東京・大阪・神戸】無料キャンペーン実施中!


出典:Álvaro Niño/unsplash.com


そんな『ドックダンスヨガ』を気軽に体験できる教室が、全国3箇所において開催されています。

「ドッグダンスヨガ 初回体験無料キャンペーン」


期間:9月1日(金)から10月31日(火)まで2カ月間


◆ Wiz.dog Club東京本部

住所:東京都大田区田園調布1-6-17

TEL:03-5483-4910

日程:毎週水曜日 10:30~11:30


◆ ホームセンターコーナン箕面萱野店

住所:大阪府 大阪府箕面市萱野 5丁目5番8号

TEL:072-726-5192
日程:毎週土曜日 13:00~14:00


◆ カインズホーム 神戸深江浜店

住所:兵庫県神戸市東灘区深江浜町59-5

TEL:06-4805-0700
日程:隔週水曜日 13:00~14:00


講師紹介

氏名:石川 恭平
経歴:2016年 ウィジードッグクラブドッグダンス日本大会 準優勝 取得資格:ヨガスタジオエクラ芦屋 認定


『ドックダンスヨガ』は、大好きな愛犬たちがそばにいることで、参加者が心からリラックスして取り組める貴重な教室です。

この秋、何か趣味や習い事を始めたい人は、ぜひチェックしてみてくださいね。

いかがでしたか?

今回は、話題の『ドッグダンスヨガ』について特集しました。

愛犬と一緒にスタジオに入って、彼らのぬくもりを感じながらできるヨガなんて、とってもステキですよね!

愛犬家の方は、ぜひお近くの教室についてお気軽に問い合わせしてみてくださいね♡

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